전환 동작

	전환 동작 -빨래 짜듯이
골프스윙에서 나타나는 오류 90%는 테이크어웨이 동작을 올바르게 가져감으로써 바로잡을 수  있다고 한다. ‘테이크어웨이’란 셋업에서 백스윙을 시작해 샤프트가 지면과 수평이 되는 시점 까지를 말한다. 프로와 아마추어 불문하고 대부분의 스윙오류는 셋업부터 테이크어웨이 동작 에서 발생한다. 이 때문에 최근 미국의 한 유명골프지도자는 ‘미래의 골프스윙’이라며 테이크어웨이를 건너뛰자 고 한다. 즉 셋업부터 백스윙 톱까지의 과정을 하지말고 모든 스윙을 백스윙 톱에서 몸과 클럽을  완전한 위치에 셋업하는 것으로 하여 다운스윙부터 하자고 제안했다. 게다가 그런 스윙 방식의 훈련을 통해 상당한 스윙개선이 가능함을 스스로 확인했음을 밝혔다. 실제로 클럽을 백스윙 톱의 이상적인 위치에 갖다 놓고 점검을 마친 후, 다운스윙을 시작한다면  미리 프로그램된 제대로된 스윙을 할 수 있을 것 같기도 하다. 하지만 골프는 그렇게 간단하지 만은 않은 것 같다. 다른 스포츠도 마찬가지이다. 야구의 투구동작을 보자. 박찬호 선수가 와인 드업을 생략하고, 팔을 감아 올린 자세에서 하체를 고정한체 체중이동을 하며 팔을 앞으로 뿌리 면서 공을 던진다면 시속150킬로가 넘는 강속구가 나올 수 있을까? 그것은 상체와 하체 사이에 파워를 충전했다가 순간의 엄청난 속도와 힘으로 공을 뿌리는 다이나믹한 전환동작으로만 가능한  강속구이다. 골프의 경우, 제대로된 힘찬 다운스윙을 하기 위해선 다운스윙이 시작되기 바로 직전 마치 빨래를   짜듯 상체와 하체가 서로 반대 방향으로 이동해야 한다 .이를 일컬어 전환 동작 (transition) 이라 한다. 몸통, 어깨, 팔이 백스윙 톱에 이르기 직전 이미 하체는 엉덩이에 의해 타겟을 향해 이동하며 회전하기 시작해야 한다.